ترس از تغییر | ۱۲ دقیقه مدیتیشن
Update: 2025-10-23
202
202Description
مدیتیشن امروز برای رها کردن ترس از تغییره .رها کردن ترس از تغییر گام مهمیه در مسیر آرامش درونی و رشدمون. در مدیتیشن، میآموزیم که تغییر مداوم افکار، احساسات و حسهای بدن را بدون مقاومت تماشا کنیم.
عزیزان اگر دوست دارین از پادکست حمایت مالی کنین خوشحال میشم از لینک زیر وارد بشین و هرچقدرکه دوست دارین حمایت کنین
https://hamibash.com/mindful.life.with.meditation
🌿🌿🌿
و کانال یوتیوب رو سابسکرایب کنین
https://www.youtube.com/@maryamMeditations
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
ممنونم که این حس خوب صبحها بهمون هدیه میدی ❤🌹🙏
بریم آروم شیم با همراهی مریم✨️
بهترینی شما .. و بهترین مدیتیشن ها رو با صدای دلنشین و موزیک لایت ارائه میدین.واقعا سپاس 🩷🩷🩷
متشکرم عالی خیلی بش احتیاج داشتم 🙏👌👌💌
that was perfect💕 Thank you ✨️🌱
عالی بود ولی من فقط، یک بار ۱۴ دقیقه شنیدم باردوم ۴۷ثانیه برام پلی شد کسی میدونه دلیلشو؟
بیشتر از ۳ ساله که دنبالت میکنم و باید بگم منه چند سال پیش اینی نبود که اینجاست.مدیتیشن های توی باعث شد کلی رشد کنم. از افسردگی رها بشم ، معنی زندگی رو پیدا کنم، با زندگی هم قدم بشم. هرکسی که اینو میخونی و اولین باره یا اوایل انجام دادن مدیتیشنته، باید بدونی که ادامه دادنش قراره مثل ماچا قراره آروم آروم آرامش و حال خوب وارد رگ هات کنه💞
عالی🥹💕
مریم جون خیلی ممنون از مدیتیشن هایی که برامون میذاری. مخصوصا این ۱۲ دقیقه ای ها خیلی عالین و حتی وقتی کمبود زمان هم داریم میتونیم انجام بدیم.
واقعا این مدیتیشن لازمه ی حال هممون بود ممنون ازت
مریم جان بی نهایت سپاس❤️
همیشه به موقع و با حال و روز من سازگاری چطوری ممکنه؟! ناماسته مریم جاااانم 🙏🌹
🧡🤎💛
چقدر به موقع😍❤️
عمر من شد برخی فردای من شد زیان سود من از سودای من سالها رفت و نشد فردا پدید آه ازین فردای ناپیدای من بر امید جنتِ فرداچرا؟ دوزخِ امروزِ شد ماوای من کام دل فردا بمن بخشد جهان گوئیا فردا بود دنیای من آرزو فردا برآید بیگمان آه ازین اندیشه ی بیجای من چیست این فردا که در رؤیای او شد تبه امروز بی همتای من با زبان عقربک می گفت عمر می روم بشنو صدای پای من در کمین من زمان تیزرو عاجز از تدبیر کارش رای من بیخبر از سر نوشت خویشتن زندگی شد خواب وحشتزای من ناگهان آید به پایان دور عمر وای من ای وا
واقعا ازتون خیلی ممنونم، بهش نیاز داشتم🫂💙
سلام..زمان مدیتیشن سمت چپ سرم احساس سنگینی می کنم..چرا؟؟
عالی
❤🙏🙏
عالی بود سپاسگزارم🥰